Hung-Chia Liao 2021/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
ID 112411

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9.1 km | 00:58:40 | 06:27/km

日期: 2021-01-01 07:07 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 10322 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 05'57" / 06'17" / 06'02" / 05'58" / 06'03" / 06'09" / 06'46" / 07'38" / 21'02" /

2021第一跑，繼續堅持下去

1月累積里程 : 159.81 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

子軒, 瘋狂蛋蛋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'57"	00:12'06"
3	06'17"	00:18'23"
4	06'02"	00:24'25"
5	05'58"	00:30'23"
6	06'03"	00:36'26"
7	06'09"	00:42'35"
8	06'46"	00:49'21"
9	07'38"	00:56'59"
9.1	21'15"	00:58'40"

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成績 : 01:07:05

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