kappa 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

kappa 桃園
ID 12448

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3.5 km | 00:20:32 | 05:50/km

日期: 2014-12-24 15:23 - 地點: 大崗國中操場 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'52" / 05'56" / 05'39" /

路跑社20141224社團活動

12月累積里程 : 169.55 km

adidas roadmace m 累積 : 265.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), datou5522 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'52"	00:11'40"
3	05'56"	00:17'36"
3.5	05'39"	00:20'32"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"