12.6 km | 01:13:32 | 05:50/km日期: 2021-01-03 06:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95%
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'51" / 05'43" / 05'38" / 05'52" / 06'03" / 05'37" / 05'49" / 06'01" / 05'38" / 05'48" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.15 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
911.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'53" | 00:12'01" |
3 | 05'51" | 00:17'52" |
4 | 05'43" | 00:23'35" |
5 | 05'38" | 00:29'13" |
6 | 05'52" | 00:35'05" |
7 | 06'03" | 00:41'08" |
8 | 05'37" | 00:46'45" |
9 | 05'49" | 00:52'34" |
10 | 06'01" | 00:58'35" |
11 | 05'38" | 01:04'13" |
12 | 05'48" | 01:10'01" |
12.6 | 06'00" | 01:13'32" |