有富（跑後山） 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

有富（跑後山）台東
ID 281380

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有富（跑後山）

5.0 km | 00:47:23 | 09:25/km

日期: 2021-01-02 17:31 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 09'56" / 10'24" / 09'40" / 07'10" / 334'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'51" (+02'39")

984 / 984

2

10'29"

(20'11")

10'27" (+03'15")

1002 / 1986

3

09'40"

(29'51")

09'39" (+02'27")

1000 / 2986

4

07'13"

(37'04")

07'12"

1001 / 3988

5

10'02"

(47'06")

09'57" (+02'45")

1008 / 4996

6

00'06"

(47'12")

06'27"

15 / 5012

1月累積里程 : 210.15 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

阿吉(跑後山), 劉玉益(跑後山) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	10'24"	00:20'20"
3	09'40"	00:30'00"
4	07'10"	00:37'10"
5.0	09'54"	00:47'12"

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