堂哥 2014/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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10.9 km | 01:08:47 | 06:19/km

日期: 2014-12-25 06:35 - 天氣: 陰 - 卡路里: 587 Cal

Pace: 08'39" / 07'48" / 06'16" / 06'07" / 06'11" / 05'49" / 05'34" / 05'35" / 06'16" / 06'50" / 04'14" /

12月累積里程 : 698.33 km

New Balance MX797GO 累積 : 3317.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李百信, Liang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'48"	00:16'27"
3	06'16"	00:22'43"
4	06'07"	00:28'50"
5	06'11"	00:35'01"
6	05'49"	00:40'50"
7	05'34"	00:46'24"
8	05'35"	00:51'59"
9	06'16"	00:58'15"
10	06'50"	01:05'05"
10.9	04'14"	01:08'47"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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