7.0 km | 00:43:48 | 06:14/km日期: 2020-12-27 06:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'34" / 06'20" / 10'20" / 06'00" / 09'59" / 06'06" / 06'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'23") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
12.15 km 
美津濃 WAVE SHADOW 累積 :
1482.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'20" | 00:12'54" |
| 3 | 10'20" | 00:23'14" |
| 4 | 06'00" | 00:29'14" |
| 5 | 09'59" | 00:39'13" |
| 6 | 06'06" | 00:45'19" |
| 7 | 06'26" | 00:51'45" |
| 7.0 | 06'39" | 00:51'53" |
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