5.2 km | 01:12:18 | 13:46/km日期: 2021-01-03 08:32 - 總爬升: 977 m - 地點: 聖母山莊下 - 天氣: 陰-晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 20'04" / 16'06" / 11'20" / 09'29" / 11'47" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+10'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'06" (+06'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'54" (+04'26") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 16'06" | 00:36'10" |
| 3 | 11'20" | 00:47'30" |
| 4 | 09'29" | 00:56'59" |
| 5 | 11'47" | 01:08'46" |
| 5.3 | 13'58" | 01:12'19" |
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