小胖日本仁 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

小胖日本仁基隆
ID 43906

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小胖日本仁

15.5 km | 01:26:51 | 05:36/km

日期: 2014-12-26 15:23 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'01" / 05'58" / 05'49" / 06'21" / 06'17" / 05'05" / 05'03" / 04'42" / 05'28" / 05'08" / 04'56" / 04'54" / 05'04" / 05'51" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'48" (+02'03")

1017 / 1017

2

06'05"

(13'01")

06'01" (+01'16")

1008 / 2026

3

06'00"

(19'01")

06'00" (+01'15")

999 / 3026

4

05'46"

(24'47")

05'47" (+01'02")

996 / 4022

5

06'18"

(31'05")

06'19" (+01'34")

996 / 5018

展開計圈分析

基隆

小胖日本仁

·

今天有新玩具，不錯用，跑到德安路下大雨。

12月累積里程 : 256.82 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Grace26, 丁國泰和其他 10 人說推

·

阿彬好錶~真羨慕~

2014-12-27 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'01"	00:12'53"
3	05'58"	00:18'51"
4	05'49"	00:24'40"
5	06'21"	00:31'01"
6	06'17"	00:37'18"
7	05'05"	00:42'23"
8	05'03"	00:47'26"
9	04'42"	00:52'08"
10	05'28"	00:57'36"
11	05'08"	01:02'44"
12	04'56"	01:07'40"
13	04'54"	01:12'34"
14	05'04"	01:17'38"
15	05'51"	01:23'29"
15.5	06'47"	01:26'51"

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