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Ying Chih Liao
新北市
ID 82618
276 位追隨者
跑鞋 (
6
)
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W
已使用了 8 個月 5 天
共跑了 536.3 km
我要評分
ASICS gel-kayano 30
已使用了 1 年 1 個月 22 天
共跑了 369.1 km
我要評分
asics 亞瑟士 Novablast 3 Platinum
已使用了 1 年 7 個月 29 天
共跑了 662.9 km
我要評分
QUECHUA 女抓地防滑中筒登山鞋MH100
已使用了 3 年 9 個月 24 天
共跑了 204.4 km
我要評分
Nike React Infinity Run Flyknit
已使用了 4 年 4 個月 24 天
共跑了 422.7 km
我要評分
NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2
已使用了 6 年 11 個月 11 天
共跑了 1263.9 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
5
)
最佳成績:
全馬 : 03:53:48
半馬 : 01:51:22
即將參加 :
2024 日月潭環湖馬拉松
10/27
剩餘天數 :
37
跟上古錐配速員
2024 菊島澎湖跨海馬拉松
11/03
剩餘天數 :
44
來去吹海風
2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01
剩餘天數 :
72
目標150
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
86
拚看看345
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
121
看海GO
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
6162.8 km |
2485.0 km
2024 年 :
939.5 km |
7.2 km
2024
(km)
(km)
Sep
66.6
4.6
Aug
120.5
0.0
Jul
107.4
0.0
Jun
67.8
2.5
May
47.7
0.0
Apr
96.8
0.0
朋友 (
169
)
群組 (
8
)
尋找社團
汐止攏來RUN
名古屋二群 ~ 超展開無極限
攏來RUN
中和路跑團
LDS超馬團愛桃跑
汐止慢跑社
LDS超馬團
MW iPhone App 測試團
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
1520
)
2024/02/25
賀!Ying Chih Liao 破PB - 全馬 | 03:53:48
2023/12/31
Ying Chih Liao 完成了第 30 馬! - 2023 萬丹紅豆馬拉松
2023/12/31
賀!Ying Chih Liao 破PB - 全馬 | 04:26:53
2023/12/17
賀!Ying Chih Liao 破PB - 半馬 | 01:51:22
2022/05/25
恭喜 Ying Chih Liao 獲得 6000 推
2021/04/19
恭喜 Ying Chih Liao 獲得 200 留言數
2020/11/08
恭喜 Ying Chih Liao 獲得 5500 推
2019/11/10
Ying Chih Liao 完成了第 20 馬! - 2019 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
2019/10/31
恭喜 Ying Chih Liao 獲得 5000 推
2019/04/14
Ying Chih Liao 完成了第 20 半馬! - Taishin Women Run Taipei
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Ying Chih Liao
0.0 km
|
01:04:38
|
0.0 km/h
日期:
2021-01-04 20:08
-
平均心率:
128
-
卡路里:
284 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Aaron
,
葉志銘
和其他
4
人說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
01:04'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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