6.3 km | 00:51:22 | 08:11/km日期: 2013-04-03 16:26 - 地點: 堤防 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 55 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'52" / 08'03" / 08'32" / 09'27" / 08'54" / 07'43" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.70 km 
Adidas ClimaCool Solution 累積 :
503.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 08'03" | 00:14'55" |
| 3 | 08'32" | 00:23'27" |
| 4 | 09'27" | 00:32'54" |
| 5 | 08'54" | 00:41'48" |
| 6 | 07'43" | 00:49'31" |
| 6.3 | 06'47" | 00:51'22" |
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