6.2 km | 00:47:04 | 07:35/km日期: 2021-01-24 16:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'17" / 07'46" / 09'03" / 09'31" / 07'40" / 07'06" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'10") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
14.41 km Lotto 藍 累積 :
149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'46" | 00:15'03" |
3 | 09'03" | 00:24'06" |
4 | 09'31" | 00:33'37" |
5 | 07'40" | 00:41'17" |
6 | 07'06" | 00:48'23" |
6.2 | 07'32" | 00:49'54" |