J R Wang 🇹🇼 2021/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
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J R Wang 🇹🇼

2.0 km | 00:36:47 | 18:23/km

日期: 2021-01-22 11:52 - 地點: 陽明山 - 天氣: 有陽光 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 20'47" / 15'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'47"

(20'47")

20'47" (+04'58")

1000 / 1000

2

15'49"

(36'37")

15'49"

1000 / 2000

新北市

J R Wang 🇹🇼

看見藍天白雲，心情瞬間放鬆。^^

·

二子坪，曬曬太陽殺菌一下😄👍

1月累積里程 : 70.48 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 2299.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

max, Liu 和其他 8 人說推

·

張清榮晚安安，歡樂週末運動愉快，跑步動動愉悅，漂亮，超棒棒，讚ㄟ，加油

2021-01-23 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'47"	00:20'47"
2	15'50"	00:36'37"
2.0	37'34"	00:36'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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