呂耿順 2021/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

呂耿順屏東
ID 466178

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4.7 km | 00:47:58 | 10:14/km

日期: 2021-01-11 22:08 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'45" / 09'14" / 08'34" / 09'14" / 14'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'42"

990 / 990

2

09'14"

(16'52")

09'09" (+01'27")

1008 / 1999

3

08'41"

(25'33")

08'37" (+00'55")

1006 / 3005

4

09'14"

(34'47")

09'10" (+01'28")

1006 / 4011

5

10'06"

(44'53")

15'05" (+07'23")

669 / 4681

1月累積里程 : 413.31 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

張銘修, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'14"	00:16'59"
3	08'34"	00:25'33"
4	09'14"	00:34'47"
4.7	14'49"	00:44'53"

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