蝦米丫嘉 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km

2021第一道曙光

官方成績
日期	2021-01-09
成績	01:04:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

日期: 2021-01-10 09:19 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11278 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'05")

1004 / 1004

175 / 92

2

06'36"

(12'48")

06'34" (+00'29")

1004 / 2009

175 / 86

3

06'08"

(18'56")

06'05"

1007 / 3017

177 / 92

4

06'42"

(25'38")

06'40" (+00'35")

1002 / 4019

177 / 84

5

06'12"

(31'50")

06'08" (+00'03")

1008 / 5028

176 / 92

展開計圈分析

賽後評分: 線上路跑
給 4 星

1月累積里程 : 120.45 km

REEBOK ZPRINT 3D 累積 : 1185.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'36"	00:12'47"
3	06'05"	00:18'52"
4	06'45"	00:25'37"
5	06'08"	00:31'45"
6	06'48"	00:38'33"
7	06'16"	00:44'49"
8	06'32"	00:51'21"
9	06'31"	00:57'52"
10	06'17"	01:04'09"
10.0	06'29"	01:04'19"

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