12.5 km | 01:17:24 | 06:12/km日期: 2021-01-10 16:05 - 地點: 老地方+馬路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'54" / 05'48" / 06'11" / 07'07" / 05'59" / 06'06" / 05'46" / 07'23" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
404.70 km 
Nike zoom fly3(黑色) 累積 :
3292.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 05'56" | 00:17'36" |
| 4 | 06'00" | 00:23'36" |
| 5 | 05'54" | 00:29'30" |
| 6 | 05'48" | 00:35'18" |
| 7 | 06'11" | 00:41'29" |
| 8 | 07'07" | 00:48'36" |
| 9 | 05'59" | 00:54'35" |
| 10 | 06'06" | 01:00'41" |
| 11 | 05'46" | 01:06'27" |
| 12 | 07'23" | 01:13'50" |
| 12.5 | 07'40" | 01:17'24" |
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