Chien-Li Yang 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Li Yang 台中
ID 156163

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20.7 km | 02:10:38 | 06:19/km

日期: 2015-01-03 15:05 - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'40" / 05'20" / 07'12" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 07'20" / 05'36" / 05'40" / 09'24" / 05'16" / 05'40" / 07'20" / 05'36" / 05'32" / 05'24" / 09'28" / 05'52" / 06'16" / 06'46" /

1月累積里程 : 55.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 580.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林大頭, 肥仔和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	07'12"	00:18'12"
4	05'28"	00:23'40"
5	05'24"	00:29'04"
6	05'24"	00:34'28"
7	05'36"	00:40'04"
8	07'20"	00:47'24"
9	05'36"	00:53'00"
10	05'40"	00:58'40"
11	09'24"	01:08'04"
12	05'16"	01:13'20"
13	05'40"	01:19'00"
14	07'20"	01:26'20"
15	05'36"	01:31'56"
16	05'32"	01:37'28"
17	05'24"	01:42'52"
18	09'28"	01:52'20"
19	05'52"	01:58'12"
20	06'16"	02:04'28"
20.7	06'46"	02:08'56"

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成績 : 01:07:05

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