5.7 km | 00:32:10 | 05:39/km日期: 2021-01-11 19:56 - 平均心率: 169 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'08" / 05'58" / 05'53" / 05'59" / 05'08" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'50") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'12" (+02'01") | 400 / 1200 |
| 3 | | 05'59" (+01'48") | 800 / 2000 |
| 4 | | 05'44" (+01'33") | 400 / 2400 |
| 5 | | 06'02" (+01'51") | 800 / 3200 |
| 6 | | 06'18" (+02'07") | 400 / 3600 |
| 7 | | 05'29" (+01'18") | 800 / 4400 |
| 8 | | 05'19" (+01'08") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'11" | 800 / 5600 |
| 10 | | 06'05" (+01'54") | 91 / 5691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'58" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 05'59" | 00:23'58" |
| 5 | 05'08" | 00:29'06" |
| 5.7 | 04'27" | 00:32'11" |
展開計圈分析
留言 
