8.0 km | 00:51:34 | 06:26/km日期: 2021-01-13 09:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 06'20" / 06'19" / 06'32" / 06'28" / 07'26" / 06'15" / 06'10" / 06'05" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'56" | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'19" | 00:12'39" |
3 | 06'32" | 00:19'11" |
4 | 06'28" | 00:25'39" |
5 | 07'26" | 00:33'05" |
6 | 06'15" | 00:39'20" |
7 | 06'10" | 00:45'30" |
8 | 06'05" | 00:51'35" |
8.0 | 12'31" | 00:51'36" |