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    Secretariat 高雄
    ID 20548
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Secretariat
    23.5 km | 01:51:50 | 04:45/km | 第16半馬
    第二屆集集鄉村音樂馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-28
    成績01:51:50
    總名次78 / -
    分組名次22 / -
    平均速度04:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'09")
    		00:17'09"00:40'25"
    10 km(00:40'25")
    		00:23'16" (+06'07")
    15 km(01:05'32")
    		00:25'07" (+07'58")00:49'42" (+09'17")
    20 km(01:30'07")
    		00:24'35" (+07'26")
    Finish(01:51:50)

    日期: 2014-12-28 07:35 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 1607 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'29" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'25"  (08'54")
    		04'25" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'39"  (13'33")
    		04'39" (+00'22")1000 / 3000
    4
    05'11"  (18'45")
    		05'11" (+00'54")1000 / 4000
    5
    04'31"  (23'16")
    		04'31" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'21"  (27'38")
    		04'21" (+00'04")1000 / 6000
    7
    04'46"  (32'24")
    		04'46" (+00'29")1000 / 7000
    8
    04'49"  (37'14")
    		04'49" (+00'32")1000 / 8000
    9
    04'17"  (41'31")
    		04'17"1000 / 9000
    10
    05'01"  (46'32")
    		05'01" (+00'44")1000 / 10000
    11
    04'51"  (51'23")
    		04'51" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'57"  (56'21")
    		04'57" (+00'40")1000 / 12000
    13
    04'51"  (01:01'13")
    		04'51" (+00'34")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:06'54")
    		05'41" (+01'24")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:11'39")
    		04'45" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'34"  (01:16'14")
    		04'34" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'12"  (01:21'27")
    		05'12" (+00'55")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:26'20")
    		04'52" (+00'35")1000 / 18000
    19
    04'53"  (01:31'13")
    		04'53" (+00'36")1000 / 19000
    20
    05'00"  (01:36'14")
    		05'00" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:41'26")
    		05'11" (+00'54")1000 / 21000
    22
    04'48"  (01:46'14")
    		04'48" (+00'31")1000 / 22000
    23
    04'48"  (01:51'02")
    		04'48" (+00'31")1000 / 23000
    24
    00'50"  (01:51'53")
    		04'03" 209 / 23209

    上上下下的丘陵地跑起來不輕鬆,但舒適涼爽飄點小雨跑起來非常舒服,綠色隧道裡12K及全馬人潮沒有拉開閃來閃去很不好跑,但夾雜的熱鬧人群及音樂響應,很不一樣feel也很棒,上週救生訓練傷到拇指球不敢用盡力氣跑,雖然再快個一分鐘能穩穩上台頒獎非難事,不過無傷完賽更開心了...

    賽前宣言: PLAY
    12月累積里程 : 176.63 km
    Garmin 上傳 | 9 years ago
    Niklaus, JACKYHUANG 和其他 9 人說推
    · 留言
    Niklaus 讚！讚！讚！
    …恭禧一起完成年度關門賽事！
    2014-12-31 18:52 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'05"00:00'05"
    202'42"00:02'47"
    304'39"00:07'26"
    405'12"00:12'38"
    504'31"00:17'09"
    604'22"00:21'31"
    704'46"00:26'17"
    804'49"00:31'06"
    904'18"00:35'24"
    1005'01"00:40'25"
    1104'51"00:45'16"
    1204'58"00:50'14"
    1304'52"00:55'06"
    1406'20"01:01'26"
    1504'06"01:05'32"
    1604'35"01:10'07"
    1707'02"01:17'09"
    1803'04"01:20'13"
    1904'53"01:25'06"
    2005'01"01:30'07"
    2105'11"01:35'18"
    2204'49"01:40'07"
    2304'48"01:44'55"
    23.204'03"01:45'46"

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    成績 : 01:07:05
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