6.9 km | 00:54:29 | 07:55/km日期: 2021-01-14 20:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'52" / 06'47" / 07'34" / 08'06" / 08'13" / 09'52" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'52" (+03'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+01'15") | 882 / 6882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.05 km NIKE Pegasus 35 累積 :
413.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'47" | 00:13'39" |
3 | 07'34" | 00:21'13" |
4 | 08'06" | 00:29'19" |
5 | 08'13" | 00:37'32" |
6 | 09'52" | 00:47'24" |
6.9 | 08'01" | 00:54'29" |