8.0 km | 00:37:14 | 04:37/km日期: 2014-12-29 19:17 - 地點: 國泰醫院 - 平均心率: 37 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 04'41" / 05'27" / 04'24" / 04'14" / 04'18" / 04'20" / 04'12" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'55") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'42" (+00'29") | 1003 / 2014 |
| 3 | | 05'23" (+01'10") | 1011 / 3026 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 1004 / 4031 |
| 5 | | 04'14" (+00'01") | 1004 / 5035 |
| 6 | | 04'18" (+00'05") | 1001 / 6037 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 1009 / 7047 |
| 8 | | 04'13" | 995 / 8043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'41" | 00:09'51" |
| 3 | 05'27" | 00:15'18" |
| 4 | 04'24" | 00:19'42" |
| 5 | 04'14" | 00:23'56" |
| 6 | 04'18" | 00:28'14" |
| 7 | 04'20" | 00:32'34" |
| 8 | 04'12" | 00:36'46" |
| 8.0 | 11'40" | 00:37'14" |
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