5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km日期: 2021-01-16 15:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.13 km ADIDAS adizero boston 6 m 累積 :
3947.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 05'29" | 00:17'20" |
4 | 05'27" | 00:22'47" |
5 | 05'17" | 00:28'04" |
5.0 | 04'47" | 00:28'10" |