Kangaru Yao 2015/01/01 訓練日誌

Kangaru Yao 新北市
ID 7686

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Kangaru Yao

4.1 km | 00:19:15 | 04:40/km

日期: 2015-01-01 16:53 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 晴 ~ 舒適 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 04'41" / 04'42" / 04'40" / 04'37" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01'46"

(01'46")

04'33" (+00'11")

387 / 387

02'00"

(03'46")

04'45" (+00'23")

420 / 807

01'55"

(05'41")

04'44" (+00'22")

403 / 1211

01'57"

(07'38")

04'42" (+00'20")

414 / 1625

01'55"

(09'33")

04'38" (+00'16")

412 / 2038

展開計圈分析

Recovery Run! And Happy New Year 2015. Wish all of my friends all have a wonderful running experience in the coming days!

1月累積里程 : 87.28 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 3852.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Archong, kahoo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'42"	00:09'23"
3	04'40"	00:14'03"
4	04'37"	00:18'40"
4.1	05'15"	00:19'15"

朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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