10.2 km | 01:01:00 | 05:58/km日期: 2021-01-16 07:40 - 平均心率: 185 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 06'03" / 05'45" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'50" / 05'32" / 05'32" / 11'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'22") | 1001 / 1001 | 181 / 78 |
2 | | 06'10" (+00'34") | 1002 / 2004 | 187 / 86 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1001 / 3005 | 185 / 92 |
4 | | 05'49" (+00'13") | 1001 / 4006 | 186 / 92 |
5 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 5009 | 188 / 87 |
6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6010 | 188 / 89 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 7011 | 189 / 90 |
8 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 8013 | 189 / 89 |
9 | | 05'41" (+00'05") | 1001 / 9014 | 191 / 91 |
10 | | 05'36" | 1000 / 10015 | 191 / 93 |
11 | | 05'25" | 184 / 10199 | 192 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
321.16 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'03" | 00:12'54" |
3 | 05'45" | 00:18'39" |
4 | 05'41" | 00:24'20" |
5 | 05'53" | 00:30'13" |
6 | 05'50" | 00:36'03" |
7 | 05'46" | 00:41'49" |
8 | 05'50" | 00:47'39" |
9 | 05'32" | 00:53'11" |
10 | 05'32" | 00:58'43" |
10.2 | 11'25" | 01:01'00" |