4.6 km | 01:20:16 | 17:25/km日期: 2021-01-18 15:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'22" / 39'30" / 00'20" / 12'38" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'22" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'07" (+08'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'23" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'09" (+03'12") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.90 km 
ASICS Gel Nimbus 22 Retro Tokyo (White/Blue) 累積 :
216.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'22" | 00:17'22" |
| 2 | 39'30" | 00:56'52" |
| 3 | 00'20" | 00:57'12" |
| 4 | 12'38" | 01:09'50" |
| 4.6 | 16'17" | 01:19'44" |
25980.8 km | 
4177.1 km
留言 
