蓁蓁兒 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蓁蓁兒台中
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5.1 km | 00:40:40 | 07:54/km

日期: 2021-01-19 17:42 - 地點: 荒涼的烏日 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'17" / 06'42" / 07'08" / 07'22" / 06'38" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'12" (+01'39")

1033 / 1033

2

06'35"

(15'04")

06'37" (+00'04")

993 / 2026

3

07'13"

(22'17")

07'08" (+00'35")

1010 / 3037

4

07'23"

(29'40")

07'23" (+00'50")

999 / 4036

5

06'35"

(36'15")

06'33"

1003 / 5040

6

01'14"

(37'29")

09'30" (+02'57")

129 / 5170

1月累積里程 : 21.32 km

NIKE Zoom Tempo next% 累積 : 80.6 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 3 years ago

李家豪, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'42"	00:14'59"
3	07'08"	00:22'07"
4	07'22"	00:29'29"
5	06'38"	00:36'07"
5.2	08'00"	00:37'29"

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朋友動態

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