10.3 km | 00:56:11 | 05:27/km日期: 2021-01-21 05:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'37" / 05'34" / 05'22" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'09") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
278.75 km 
Adidas Adizero Japan 4 累積 :
1287.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 05'37" | 00:16'58" |
| 4 | 05'34" | 00:22'32" |
| 5 | 05'22" | 00:27'54" |
| 6 | 05'17" | 00:33'11" |
| 7 | 05'25" | 00:38'36" |
| 8 | 05'25" | 00:44'01" |
| 9 | 05'17" | 00:49'18" |
| 10 | 05'20" | 00:54'38" |
| 10.3 | 05'25" | 00:56'11" |
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