5.0 km | 00:28:17 | 05:37/km日期: 2021-01-19 18:27 - 平均心率: 185 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5312 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'27" / 05'43" / 05'30" / 05'39" / 05'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 1001 / 1001 | 182 / 100 |
2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2002 | 187 / 93 |
3 | | 05'31" (+00'05") | 1001 / 3003 | 189 / 95 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1002 / 4005 | 189 / 93 |
5 | | 05'47" (+00'21") | 1002 / 5007 | 190 / 90 |
6 | | 06'16" (+00'50") | 18 / 5026 | 171 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.94 km 母子鱷魚 三代藍綠色Y拖 累積 :
660.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'43" | 00:11'10" |
3 | 05'30" | 00:16'40" |
4 | 05'39" | 00:22'19" |
5 | 05'48" | 00:28'07" |
5.0 | 06'14" | 00:28'17" |