阿甘Lee～OM 2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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5.3 km | 00:37:13 | 07:00/km

日期: 2015-01-02 08:04 - 地點: 國中外圍 - 天氣: cool - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 64%

Pace: 07'16" / 07'11" / 07'10" / 06'56" / 06'39" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'28")

996 / 996

2

07'17"

(14'27")

07'13" (+00'30")

1008 / 2004

3

07'04"

(21'31")

07'08" (+00'25")

990 / 2994

4

07'02"

(28'33")

06'54" (+00'11")

1018 / 4013

5

06'39"

(35'12")

06'43"

988 / 5002

6

02'01"

(37'13")

06'31"

308 / 5311

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1月累積里程 : 202.01 km

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曾少均阿甘大..早安

2015-01-02 09:59 ·

1 個人推

阿甘Lee～OM 今天total:11056步.

2015-01-02 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'11"	00:14'27"
3	07'10"	00:21'37"
4	06'56"	00:28'33"
5	06'39"	00:35'12"
5.3	06'28"	00:37'13"

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