2.3 km | 00:20:33 | 08:49/km日期: 2021-01-21 17:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 08'17" / 09'58" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'44" | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'19" (+03'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'36" (+00'52") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'54" | 333 / 2333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.66 km 
Nike air room tempo next% 累積 :
91.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 09'58" | 00:18'15" |
| 2.3 | 06'54" | 00:20'33" |
留言 
