6.0 km | 00:37:34 | 06:14/km日期: 2021-01-21 10:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'30" / 06'39" / 06'29" / 06'19" / 05'28" / 05'59" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'22") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.97 km 母子鱷魚 3代綠 累積 :
1023.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'39" | 00:14'09" |
3 | 06'29" | 00:20'38" |
4 | 06'19" | 00:26'57" |
5 | 05'28" | 00:32'25" |
6 | 05'59" | 00:38'24" |
6.0 | 05'48" | 00:38'30" |