韋鴻祥 2021/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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8.4 km | 00:47:47 | 05:42/km

日期: 2021-01-21 19:39 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'23" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'39" / 05'24" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'21"

987 / 987

2

05'37"

(10'55")

05'33" (+00'12")

1009 / 1997

3

05'39"

(16'34")

05'35" (+00'14")

1009 / 3007

4

05'34"

(22'08")

05'33" (+00'12")

1001 / 4008

5

05'39"

(27'47")

05'37" (+00'16")

1004 / 5012

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嘉義

韋鴻祥

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'37"	00:11'00"
3	05'34"	00:16'34"
4	05'34"	00:22'08"
5	05'39"	00:27'47"
6	05'24"	00:33'11"
6.9	05'23"	00:37'52"

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