放完假回來開始今年的工作，也開始準備下一場艱難的挑戰了。這趟回娘家的一大收穫就是買到發熱神器--薑絡精油按摩霜~去年的膝蓋疼痛好像就是靠這罐活絡筋骨治好的，接下來的辛苦訓練有了它，就安心多了。今天早上出門前在仍然不適的腳底板塗上薄薄一層，結果不只白天有感覺溫熱，到晚上跑起來更是強烈「燃燒」，非得到洗澡用肥皂洗掉才能消退。真是效果太持久了。
今天起跑就想跑快一點，不過體能還沒完全恢復，後勁乏力，不過這態度不錯，比較有累到。