11.0 km | 00:53:54 | 04:53/km日期: 2021-01-25 23:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9852 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'39" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 05'00" / 04'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 | 175 / 122 |
| 2 | | 04'44" (+00'06") | 1003 / 2003 | 178 / 118 |
| 3 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 3004 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 4004 | 182 / 112 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1002 / 5006 | 183 / 110 |
| 6 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 6007 | 184 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'22") | 1001 / 7009 | 183 / 108 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 8011 | 184 / 109 |
| 9 | | 04'57" (+00'19") | 1002 / 9014 | 184 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'23") | 1002 / 10016 | 185 / 107 |
| 11 | | 05'01" (+00'23") | 1003 / 11020 | 185 / 107 |
| 12 | | 05'03" (+00'25") | 9 / 11030 | 160 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'45" | 00:09'24" |
| 3 | 04'45" | 00:14'09" |
| 4 | 04'50" | 00:18'59" |
| 5 | 04'54" | 00:23'53" |
| 6 | 04'53" | 00:28'46" |
| 7 | 04'58" | 00:33'44" |
| 8 | 04'56" | 00:38'40" |
| 9 | 04'55" | 00:43'35" |
| 10 | 05'00" | 00:48'35" |
| 11 | 04'58" | 00:53'33" |
| 11.0 | 11'26" | 00:53'54" |
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