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520Pan(靜心湖午跑班)
台北市
ID 10584
121 位追隨者
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520Pan(靜心湖午跑班)
23.0 km
|
02:10:12
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05:39/km
日期:
2013-04-07 08:06
-
地點:
基隆河自行車道
-
天氣:
晴時多雲
-
卡路里:
1532 Cal
今日終於出太陽了,輕鬆地跑享受溫暖的陽光,但冷風吹來還是會冷,從奇岩站→洲美橋下→美堤河濱公園自行車道右岸9km處折返→洲美橋下結束。
4月累積里程 :
272.30 km
New Balance M774 累積 :
1262.4 km
手動上傳
| 11 years ago
Bear
,
Joel
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Elvis Huang
好快的LSD! 今天真是很舒服的跑馬天!
2013-04-07 12:25 ·
1
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520Pan(靜心湖午跑班)
真的是好天氣,路上都是跑友及自行車真熱鬧!新竹18尖山是跑友必跑路段
2013-04-07 12:45 ·
1
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Benson
Pan大哥 跑的真是棒!
2013-04-08 09:38 ·
1
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520Pan(靜心湖午跑班)
感謝benson兄的鼓勵,最近感覺速度難提升,可能需再加強肌力訓練,謝謝!
2013-04-08 14:53 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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