8.2 km | 00:39:58 | 04:53/km日期: 2021-01-26 16:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'42" / 04'54" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 04'56" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'42" | 1001 / 1001 | 167 / 126 |
2 | | 04'51" (+00'09") | 1007 / 2009 | 168 / 122 |
3 | | 04'53" (+00'11") | 1004 / 3013 | 169 / 120 |
4 | | 04'54" (+00'12") | 1005 / 4018 | 169 / 120 |
5 | | 04'52" (+00'10") | 1005 / 5024 | 169 / 120 |
6 | | 04'53" (+00'11") | 1007 / 6031 | 170 / 119 |
7 | | 04'54" (+00'12") | 1008 / 7039 | 170 / 119 |
8 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 8040 | 171 / 119 |
9 | | 04'42" | 176 / 8217 | 172 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
131.11 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'54" | 00:09'36" |
3 | 04'55" | 00:14'31" |
4 | 04'56" | 00:19'27" |
5 | 04'54" | 00:24'21" |
6 | 04'53" | 00:29'14" |
7 | 04'57" | 00:34'11" |
8 | 04'56" | 00:39'07" |
8.2 | 04'48" | 00:39'58" |