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    吳壬豪 高雄
    ID 273085
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳壬豪
    10.3 km | 00:51:56 | 05:02/km
    日期: 2021-01-28 16:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
    Pace: 05'26" / 05'45" / 05'20" / 05'05" / 05'11" / 04'51" / 04'58" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'31" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 323.06 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    洪郁清, 郭雅婷 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    飛龍 晚安，週四天氣漸冷的運動最舒服喔！
    2021-01-28 18:00 ·
    洪佳語 運動愉快💪
    2021-01-28 20:16 ·
    🍎五香乖乖😷 晚安 週四運動愉快
    又變天了 記得保暖喔！
    2021-01-28 22:06 ·
    張清榮 晚安安，週四運動愉快，漂亮，讚ㄚ，加油
    2021-01-28 22:26 ·
    🐝小蜜蜂👣 午安，飆速愉快🌀
    2021-01-29 13:38 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'45"00:11'11"
    305'20"00:16'31"
    405'05"00:21'36"
    505'11"00:26'47"
    604'51"00:31'38"
    704'58"00:36'36"
    804'41"00:41'17"
    904'39"00:45'56"
    1004'38"00:50'34"
    10.304'30"00:51'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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