酷媽 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

酷媽高雄
ID 98841

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5.0 km | 00:38:04 | 07:35/km

日期: 2015-01-06 16:26 - 地點: 大社國中 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 09'03" / 07'22" / 07'12" / 07'12" / 07'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+02'07")

1000 / 1000

2

07'21"

(16'32")

07'21" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'11"

(23'44")

07'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'12"

(30'57")

07'12" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'03"

(38'00")

07'03"

1000 / 5000

6

00'04"

(38'04")

07'17" (+00'14")

10 / 5010

1月累積里程 : 46.66 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

夜坐浮雲, 宋美玉和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	07'22"	00:16'25"
3	07'12"	00:23'37"
4	07'12"	00:30'49"
5	07'04"	00:37'53"
5.0	06'12"	00:37'57"

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