10.4 km | 00:47:28 | 04:34/km日期: 2021-01-29 07:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'00" / 06'22" / 04'59" / 05'07" / 04'46" / 04'50" / 04'25" / 04'30" / 04'29" / 04'37" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" (+00'08") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'22" | 00:11'22" |
| 3 | 04'59" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 04'46" | 00:26'14" |
| 6 | 04'50" | 00:31'04" |
| 7 | 04'25" | 00:35'29" |
| 8 | 04'30" | 00:39'59" |
| 9 | 04'29" | 00:44'28" |
| 10 | 04'37" | 00:49'05" |
| 10.4 | 04'33" | 00:50'47" |
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