11.0 km | 00:53:26 | 04:50/km日期: 2021-01-28 22:06 - 平均心率: 162 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 9934 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'50" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'55" / 04'46" / 04'47" / 04'48" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1002 / 1002 | 177 / 118 |
| 2 | | 04'45" | 1002 / 2005 | 182 / 115 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3005 | 183 / 113 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 1002 / 4007 | 184 / 111 |
| 5 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 5009 | 185 / 110 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 6011 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 7015 | 187 / 109 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8016 | 188 / 107 |
| 9 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 9017 | 190 / 110 |
| 10 | | 04'47" (+00'02") | 1003 / 10020 | 190 / 110 |
| 11 | | 04'51" (+00'06") | 1001 / 11021 | 189 / 108 |
| 12 | | 04'12" | 11 / 11033 | 200 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'45" | 00:09'30" |
| 3 | 04'48" | 00:14'18" |
| 4 | 04'50" | 00:19'08" |
| 5 | 04'54" | 00:24'02" |
| 6 | 04'53" | 00:28'55" |
| 7 | 04'52" | 00:33'47" |
| 8 | 04'55" | 00:38'42" |
| 9 | 04'46" | 00:43'28" |
| 10 | 04'47" | 00:48'15" |
| 11 | 04'48" | 00:53'03" |
| 11.0 | 11'10" | 00:53'26" |
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