6.0 km | 00:30:31 | 05:04/km日期: 2021-02-01 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'32" / 05'14" / 05'18" / 05'02" / 04'49" / 04'47" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'41" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
239.27 km nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 05'14" | 00:12'46" |
3 | 05'18" | 00:18'04" |
4 | 05'02" | 00:23'06" |
5 | 04'49" | 00:27'55" |
6 | 04'47" | 00:32'42" |
6.0 | 02'42" | 00:32'44" |