7.0 km | 00:49:11 | 06:58/km日期: 2013-04-10 21:07 - 平均心率: 59 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'37" / 06'37" / 06'33" / 06'18" / 06'57" / 08'48" / 10'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.75 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
983.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'37" | 00:13'26" |
| 3 | 06'37" | 00:20'03" |
| 4 | 06'33" | 00:26'36" |
| 5 | 06'18" | 00:32'54" |
| 6 | 06'57" | 00:39'51" |
| 7 | 08'48" | 00:48'39" |
| 7.0 | 10'40" | 00:49'11" |
ricky tseng 說推
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