lozzhsin 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

lozzhsin 高雄
ID 3896

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9.4 km | 00:59:59 | 06:24/km

日期: 2013-04-08 18:08 - 地點: 操場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 06'15" / 06'34" / 06'45" / 06'57" / 06'18" / 06'23" / 06'42" / 06'28" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'58"

(19'58")

06'06"

3272 / 3272

2

20'00"

(39'58")

06'39" (+00'33")

3006 / 6278

繞圈圈～慢慢跑：^)

4月累積里程 : 200.57 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 1059.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Aimee, hwashan 和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2013-04-08 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'15"	00:11'38"
3	06'34"	00:18'12"
4	06'45"	00:24'57"
5	06'57"	00:31'54"
6	06'18"	00:38'12"
7	06'23"	00:44'35"
8	06'42"	00:51'17"
9	06'28"	00:57'45"
9.4	06'18"	00:59'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"