Angus Tseng 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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6.0 km | 00:32:00 | 05:19/km

日期: 2015-01-06 06:20 - 地點: Home - 天氣: 18 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'43" / 05'17" / 05'06" / 05'10" / 05'07" / 05'19" / 21'25" /

前天下坡和二哥衝太快，大腿嚴重痠痛中，今天跑得很彆扭

1月累積里程 : 58.99 km

SAUCONY Shadow genesis 累積 : 5105.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃志銘, Kit 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'17"	00:11'00"
3	05'06"	00:16'06"
4	05'10"	00:21'16"
5	05'07"	00:26'23"
6	05'19"	00:31'42"
6.0	20'28"	00:32'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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