5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2021-02-03 19:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 05'33" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'59" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'31" | 00:11'24" |
3 | 05'30" | 00:16'54" |
4 | 05'35" | 00:22'29" |
5 | 05'33" | 00:28'02" |
5.0 | 03'57" | 00:28'05" |