6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km日期: 2021-02-04 23:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 560'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 354 / 354 |
2 | | 05'50" (+00'22") | 342 / 696 |
3 | | 05'32" (+00'04") | 352 / 1048 |
4 | | 05'32" (+00'04") | 348 / 1397 |
5 | | 05'28" | 349 / 1747 |
6 | | 05'28" | 350 / 2098 |
7 | | 05'31" (+00'03") | 343 / 2441 |
8 | | 05'36" (+00'08") | 347 / 2789 |
9 | | 05'36" (+00'08") | 348 / 3137 |
10 | | 05'39" (+00'11") | 344 / 3481 |
11 | | 05'36" (+00'08") | 348 / 3829 |
12 | | 05'35" (+00'07") | 345 / 4175 |
13 | | 05'37" (+00'09") | 346 / 4521 |
14 | | 05'36" (+00'08") | 347 / 4869 |
15 | | 05'41" (+00'13") | 342 / 5211 |
16 | | 05'45" (+00'17") | 341 / 5553 |
17 | | 05'30" (+00'02") | 353 / 5907 |
18 | | 05'04" | 103 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.53 km Nike Pegasus 37 BETRUE 10 累積 :
181.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'26" | 00:11'13" |
3 | 05'33" | 00:16'46" |
4 | 05'39" | 00:22'25" |
5 | 05'39" | 00:28'04" |
6.0 | 05'32" | 00:33'40" |