6.1 km | 01:12:24 | 11:48/km日期: 2021-02-06 19:06 - 平均心率: 79 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'12" / 11'58" / 11'00" / 10'59" / 11'08" / 11'54" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'25" (+05'26") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.91 km ASICS.. Kayano 27-1 累積 :
1018.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 11'58" | 00:25'10" |
3 | 11'00" | 00:36'10" |
4 | 10'59" | 00:47'09" |
5 | 11'08" | 00:58'17" |
6 | 11'54" | 01:10'11" |
6.1 | 16'25" | 01:12'24" |