7.1 km | 00:42:04 | 05:56/km日期: 2021-02-07 08:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'34" / 06'04" / 05'53" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 80 / 7080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.91 km ASICS.. Kayano 27-1 累積 :
1018.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'04" | 00:12'38" |
3 | 05'53" | 00:18'31" |
4 | 05'51" | 00:24'22" |
5 | 05'42" | 00:30'04" |
6 | 05'49" | 00:35'53" |
7 | 05'46" | 00:41'39" |
7.1 | 05'09" | 00:42'04" |