3.0 km | 00:17:31 | 05:47/km日期: 2021-02-22 17:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2994 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'46" / 05'53" / 05'23" / 21'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'14") | 1001 / 1001 | 171 / 101 |
2 | | 06'02" (+00'31") | 1003 / 2004 | 168 / 98 |
3 | | 05'31" | 1001 / 3005 | 173 / 104 |
4 | | 08'20" (+02'49") | 18 / 3023 | 146 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'53" | 00:11'39" |
3 | 05'23" | 00:17'02" |
3.0 | 20'23" | 00:17'31" |