6.0 km | 00:32:14 | 05:22/km日期: 2021-02-11 16:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'27" / 05'31" / 05'07" / 05'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+01'20") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'32" | 00:10'55" |
3 | 05'27" | 00:16'22" |
4 | 05'31" | 00:21'53" |
5 | 05'07" | 00:27'00" |
6 | 05'13" | 00:32'13" |
6.0 | 05'30" | 00:32'15" |